Ein Onlinekurs, der Zeit und Raum gibt, um den eigenen Körper als sicheren, verlässlichen und einzigartigen Ort zu spüren.

Dieser Onlinekurs ist für Sie, wenn Sie:

• traumatische Erfahrungen gemacht haben und Ihnen diese sprichwörtlich noch in den Knochen stecken
• diese Erfahrungen in Ihrem Körper aufdecken und integrieren möchten, sodass Ihr Körper wieder als sicherer Ort wahrgenommen werden kann
• Yoga erlernen wollen, um Ihre Situation zu verbessern
• Yoga nutzen wollen, um eine bestehende Therapie zu ergänzen oder die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken wollen.
• Auch wenn Sie schon Vorerfahrungen in dieser Thematik haben, kann dieser Kurs eine Vertiefung Ihres Wissens sein.

Dieser Kurs bietet Ihnen:        

• einen sicheren und geschützten Rahmen für die eigene Aufarbeitung traumatischer Erfahrungen
• die Chance eine neue Verbindung zum Körper, zu den eigenen Bedürfnissen und Grenzen aufzubauen
• fachkundige Anleitung und konkrete Tools, um dem Körper wieder Stabilität und Ruhe zu vermitteln
• wertvolle Übungen, um innerer Anspannung achtsam zu begegnen und diese loszulassen, sodass Entspannung im Alltag möglich ist.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, eine neue Haltung zum Körper zu entwickeln und echte innere Ruhe aufzubauen, sodass sich auch körperliche Strukturen wieder freier und weicher anfühlen. 

Um ein angenehmes Miteinander zu ermöglichen, ist die Anzahl der Personen pro Kurs auf 10 begrenzt.

Der nächste Kurs findet vom 01.10.2026 bis zum 03.12.2026, immer donnerstags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr online live via Zoom statt.

Der erste und letzte Termin beinhaltet neben einer Yogaeinheit auch ein gutes Ankommen bzw. Verabschieden in der Gruppe, wo u.a. Theorie vermittelt wird und Fragen möglich sind. Ansonsten dauert eine Yogaeinheit 60 Minuten.

Die Kosten für alle 10 Yogaeinheiten belaufen sich auf 150,00€.

Weitere Informationen zur Bezahlung und zum Ablauf erhalten Sie mit der Anmeldung.

Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular auf dieser Webseite oder auf Instagram über meinen Account @trauma.sensibel.online für diesen Kurs an.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und stehe bei weiteren Fragen gern zur Verfügung.