Eine traumatische Erfahrung, oder aber auch ein stressiger Alltag, die Anforderungen an einen selbst, können die innere Ordnung, das innere Gleichgewicht zum Wanken bringen. Eine regelmäßige Yogapraxis oder auch ein wohliger und sicherer Raum können helfen, wieder in den eigenen Rhythmus und ein ganzheitiches Wohlbefinden zu finden.

Sehr oft erlebte ich dieses wohlige und sichere Gefühl in schönen Yogaräumen, denn dort ist es aufgeräumt und schlicht, das Licht ist weich und ich fühle mich wohl. Wenn die Yogastunde vorbei ist, ist oft auch das Gefühl vom Yoga und dem Yogaraum schon sehr schwach oder weg. Das wollte ich gern ändern und dieses Gefühl von Leichtigkeit, Sicherheit und Geborgenheit nach Hause holen. Deswegen habe ich mich gefragt wie ich das schaffe: einen Ort kreieren, wo ich zur Ruhe komme - auch ohne Yogamatte und Räucherstäbchen.

Seit nun ca. 15 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Minimalismus und Besitz und zusammen mit meiner Leidenschaft für Yoga, findet alles nun seinen Weg. Ich durfte erkennen und erleben, dass das Thema Anhaftung (in der Yogaphilosophie "Raga" genannt) und Besitz sehr präsent sein kann für die eigene Yoga- und Meditationspraxis, aber auch für das tägliche Leben. 

Mich beschäftigen und bewegen Fragen, wie "Was besitze ich und warum?" oder "Könnte ich es auch loslassen?".

Und hier setzt mein traumasensibler Ansatz an, denn auch das Ordnen von Dingen kann helfen, Gedanken aus der Vergangenheit anzuschauen und loszulassen, sodass ein Ankommen im Hier und Jetzt erleichtert werden kann.

Wenn Sie sich darin wiederfinden und sich Unterstützung beim Schaffen von innerer und äußerer Ordnung wünschen, dann unterstütze ich Sie gern als Yoga Coach und stehe Ihnen mit gewohnter Ruhe und Gelassenheit ganzheitlich zur Seite.

Hinweis: Ein Yoga Coaching zum Thema Yoga und Ordnung ersetzt keine psychologische oder medizinische Beratung und keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.